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这个冬天不怕冷,原来是因为这个.

  • 2016-11-30 13:11:41
  • 来源:威一网频道
  • 编辑:威一网小编
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冬天有了这个,就不怕冷了,真的有这么神奇,你可以试试看.


中医讲究“热则寒之”的食疗方法,因此,涮羊肉时最好搭配些凉性和甘平性的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充秋冬人体维生素的不足,还有清凉、解毒、去火的作用,但放入的蔬菜不要久煮,才有消火作用。凉性的蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等;而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。茎叶类的蔬菜如油菜、小白菜、菠菜等,一般含维生素C和胡萝卜素丰富,最好涮的时间短些,否则会破坏其中的营养物质。菠菜中含有草酸,会妨碍食物中钙、铁的吸收,最好不要长时间和其他食物一起涮,略焯一下就可以了。萝卜、胡萝卜、芋头、土豆等块根类蔬菜,由于含有丰富的粗纤维,营养损失少,涮时时间可以长一些.


这就是火锅的底料,也称双料锅,还有另外一种叫法


上好菜你就可以用餐了


这是我们常说的麻辣香锅,虽然适合冬天,如果不习惯要慢慢来

在这个不"太冷的冬天",威一网小编就先写到这里,遇到更美味的再来及时的告诉大家.有感受到冬天的一丝丝温暖了吗?这就是我们一直在努力的,真的希望,我们好比冬天的火炉,不冷.

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